ЛФК для детей грудного возраста. Проводится после массажа

Насколько часто  мамы и папы  занимаются элементами гимнастики со своим детишками? Я говорю об ЛФК для детей грудного возраста, гимнастика для грудных детей обычно всегда проводится после массажа. Для грудничка очень важны элементарные наклоны или поддержки на весу, во время которых у него есть возможность напрягать мышцы, которые он сам пока не может задействовать.

Вот еще один карапуз, приобщившийся к физкультуре с моей помощью) На его примере разберем основные упражнения ЛФК для полугодовалых малышей.

На фото, где ребенку скрещиваем на груди ручки, а так же , где он делает «самолетик», даны упражнения для мышц груди и верхнего плечевого пояса, их нужно повторить несколько раз.

Так же даны два упражнения для детей на развитие боковых мышц, нужно несколько подходов. Стимулируйте ребенка удерживать на весу ножки параллельно полу в вертикальной плоскости.

Удерживая ребенка на весу таким образом, как на фотографии, где малыш смотрит в кадр, мы укрепляем мышцы спины. В конце гимнастики желательно покататься на большом мяче — и спинкой и животиком. Мяч помогает расслабить мышцы грудного ребенка и обычно дети очень довольны, занимаясь на нем.

Мяч будет полезен и после массажа дома для ребенка. Помните, что в лечебной гимнастике для грудных детей важна регулярность — уделите ей хотя бы 10 минут в день! Чередуйте предложенные упражнения ЛФК для грудничков, а на мяче катайтесь ежедневно.